Beta Alanine est un acide aminé prisé par les culturistes et les athlètes pour sa capacité à amortir l'accumulation d'acide lactique dans les muscles. L'acide lactique est responsable de la sensation de brûlure que vous ressentez dans vos muscles chaque fois que vous participez à un exercice de haute intensité. La bêta-alanine agit en augmentant vos niveaux de carnosine, ce qui réduit l'accumulation d'acide lactique pendant que vous faites de l'exercice.